Teen-Coaching
Sicher durch die Herausforderungen der Pubertät
Halt im Umbruch
Warum fühle ich mich so anders als andere?
Wie kann ich in schwierigen Momenten mit meinen Gefühlen umgehen?
Ich möchte mich so gern in meinem Körper wohlfühlen, aber wie schaff ich das?
Ich fühle mich manchmal so einsam – wie kann ich das ändern?
Ich möchte einfach verstehen, was in mir vorgeht…
Das sind nur einige von vielen Fragen und Themen, die sich Jugendlichen oft in der Pubertät stellen. Und das ist gut so, denn genau diese existenziellen Fragen ebnen den Weg für die Bildung der eigenen Identität.
Teen-Coaching
Was ist das?
Teen-Coaching in Naturräumen richtet sich an junge Menschen zwischen 13 und 19 Jahren, die eine konkrete Unterstützung für ihren Weg durch den Dschungel der Pubertät suchen.
Das Teen-Coaching in der Natur kann in stürmischen Phasen des Umbruchs ein Sicherheit-spendender und wichtiger Anker sein. Durch regelmäßiges Coaching in verschiedenen Naturräumen werden die Ressourcen und Potenziale der/s Jugendlichen freigelegt, so dass das Vertrauen in das eigene Wachstum langsam reifen kann – wie ein kleiner Samen, den wir behutsam in die Erde legen.
Wirkung
Durch meine professionelle Begleitung in Naturräumen, die sich u.a. durch meine langjährige Erfahrung in der Begleitung junger Menschen auszeichnet, kann die/der Jugendliche:
- sich entspannen lernen
- wieder zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit finden
- Lösungen für Herausforderungen in den Alltag integrieren
- Selbstsicherheit gewinnen
- Authentische Beziehung lernen (im Beziehungsdreieck Teenager – Coach (ich) – Natur)
- konkrete Instrumente kennenlernen, die Orientierung im Gefühlchaos geben
- sich selbst besser wahrnehmen und verstehen lernen
- sich selbst und die eigenen Lebenswelten aus neuen Perspektiven wahrnehmen
- (Vor-)Urteile über sich selbst in Akzeptanz und Selbstmitgefühl umwandeln
Ablauf
In individuell festzulegenden Zeitabständen (meist 1 Coaching/Monat) treffe ich mich mit der/m Jugendlichen in einem gemeinsam gewählten Naturraum. Dort erhält die/der Jugendliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen unter Einbeziehung der Naturelemente, Impulse zum kreativen Ausdruck der Gefühle/Themen mit Naturmaterialien o.ä., Gespräche, Rituale, Einführung in Survivaltechniken und vieles mehr. Mit Humor, Freude und Leichtigkeit bringen wir mehr Licht und Klarheit auf dem Weg hin zu einer lebendigen und geerdeten Persönlichkeit.
Zu Beginn und zu Abschluss eines Coachingszyklus (also nach mehreren Coachingeinheiten) werden auch die Eltern oder ein Elternteil miteinbezogen, um dem System Familie Raum und Sichtbarkeit zu verleihen.
Im Rahmen des Teen-Coachings ist es auch möglich, eine Übernachtung im Wald gemeinsam mit mir zu buchen.
Teen-Coaching
Was ist das?
Teen-Coaching in Naturräumen richtet sich an junge Menschen zwischen 13 und 19 Jahren, die eine konkrete Unterstützung für ihren Weg durch den Dschungel der Pubertät suchen.
Das Teen-Coaching in der Natur kann in stürmischen Phasen des Umbruchs ein Sicherheit-spendender und wichtiger Anker sein. Durch regelmäßiges Coaching in verschiedenen Naturräumen werden die Ressourcen und Potenziale der/s Jugendlichen freigelegt, so dass das Vertrauen in das eigene Wachstum langsam reifen kann – wie ein kleiner Samen, den wir behutsam in die Erde legen.
Wirkung
Durch meine professionelle Begleitung in Naturräumen, die sich u.a. durch meine langjährige Erfahrung in der Begleitung junger Menschen auszeichnet, kann die/der Jugendliche:
- sich entspannen lernen
- wieder zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit finden
- Lösungen für Herausforderungen in den Alltag integrieren
- Selbstsicherheit gewinnen
- Authentische Beziehung lernen (im Beziehungsdreieck Teenager – Coach (ich) – Natur)
- konkrete Instrumente kennenlernen, die Orientierung im Gefühlchaos geben
- sich selbst besser wahrnehmen und verstehen lernen
- sich selbst und die eigenen Lebenswelten aus neuen Perspektiven wahrnehmen
- (Vor-)Urteile über sich selbst in Akzeptanz und Selbstmitgefühl umwandeln
Ablauf
In individuell festzulegenden Zeitabständen (meist 1 Coaching/Monat) treffe ich mich mit der/m Jugendlichen in einem gemeinsam gewählten Naturraum.
Dort erhält die/der Jugendliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen unter Einbeziehung der Naturelemente, Impulse zum kreativen Ausdruck der Gefühle/Themen mit Naturmaterialien o.ä., Gespräche, Rituale, Einführung in Survivaltechniken und vieles mehr. Mit Humor, Freude und Leichtigkeit bringen wir mehr Licht und Klarheit auf dem Weg hin zu einer lebendigen und geerdeten Persönlichkeit.
Zu Beginn und zu Abschluss eines Coachingszyklus (also nach mehreren Coachingeinheiten) werden auch die Eltern oder ein Elternteil miteinbezogen, um dem System Familie Raum und Sichtbarkeit zu verleihen.
Im Rahmen des Teen-Coachings ist es auch möglich, eine Übernachtung im Wald gemeinsam mit mir zu buchen.
Hinweise:
Für die Teilnahme an einem Teen-Coaching in der Natur sind die Freiwilligkeit und die intrinsische Motivation der/s Jugendlichen unbedingte Voraussetzung. Ein informelles Treffen im Vorhinein zwischen mir und dem jungen Menschen, ist möglich und u.U. sinnvoll, um ein erstes Kennenlernen zu ermöglichen.
Teen-Coaching in der Natur ist keine alternative Therapieform für psychische Erkrankungen oder medizinische Probleme. Es ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, kann jedoch in Absprache als ergänzende Maßnahme verwendet werden. Falls bei der/dem Jugendlichen eine akute psychische Erkrankung oder eine Suchterkrankung vorliegt, ist Naturcoaching nicht der richtige Ansatz.
Wusstest du, dass ich gemeinsam mit anderen Erzieher:innen Wildnis-Camps für 15- bis 19-Jährige im Trentino anbiete? Eine tolle Gelegenheit für Jugendliche, mich kennenzulernen – und herauszufinden, ob ein Teen-Coaching mit mir das richtige ist.
Die Website enthält Fotografien von ©Patrizia Corriero